２００４年夏、神奈川県厚木市から法論堂（おろんど）林道へ登りました。「おろんど」は、その昔、野山に寝泊まりする仏教徒の「山伏」（やまぶし）が、この場所で仏教の教え＝法を論じ合ったことから「法論堂」という名前が付いたそうです。（04年09月21日更新）
２００４年夏、神奈川県南足柄（みなみあしがら）市を縦断する林道を走りました。この林道は複数の林道が組み合わさって続く大規模な林道で、小田原市方面まで続いています。すべて繋（つな）ぎ合わせる全長３０キロメートルあまりになります。（04年09月06日更新）
２００４年夏、サイクリングクラブの「ＭＴＢ里山サイクリング」のみなさんといっしょに秋川の河川敷（東京都あきる野市）でバーベキュー大会を開きました。メンバーの方々とお肉を頬（ほお）ばりながらの歓談は大いに盛り上がりました。（04年08月30日更新）
２００４年夏、江戸川サイクリングロードを走りました。全長約６０キロメートルのよく整備されたサイクリングロードで、首都圏近郊では多摩川サイクリングロード、荒川サイクリングロードと並ぶ規模と整備レベルの高さです。（04年08月23日更新）
２００４年夏、ＪＲ中央線・藤野駅から犬越路トンネルを抜けて丹沢湖へ行きました。中央線・藤野駅から丹沢湖、そして丹沢湖の麓（ふもと）にあるＪＲ御殿場線・谷峨（やが）駅までの約５０キロメートルの区間を自転車で走りました。（04年08月15日更新）
０４年５月、熊本県の天草（あまくさ）諸島を自転車で走りました。天草を縦横に走り抜けました。ときには、雨天で自転車に乗れなかった日もありましたが、それだけに、晴れた日は嬉しくて、とても充実したツーリングを楽しむことができました。（04年07月31日更新）
０４年６月、新車・石橋号（いしばしごう）に乗って、開店したばかりのリトル・スター・レストラン（東京・三鷹市）に行ってきました。「があ子の自転車ザンマイ」の掲示板などでお馴染みのミヤザキアサミさんが店長を務めるレストランです。（04年06月07日更新）
０４年４月、京王線高尾駅から陣馬山（標高８５５メートル）に登りました。陣馬山は東京都八王子市と神奈川県藤野町の県境にある山です。都心から近いこともあり、晴れた週末には、たくさんのハイキング客で賑わう山です。（04年06月07日更新）
０４年４月、神奈川県・秦野峠（はだのとうげ）に登りました。全行程約５３キロメートルのうち、秦野峠を含む大小の峠、合計５つも越えました。たった一日で５つの峠を越えたのは、今回が初めてです。（04年05月24日更新）
０４年４月、全線開通したばかりの戦車道（尾根緑道、町田市・八王子市）に行ってきました。戦車道からは大栗川自転車道、多摩川自転車道を経て、拝島橋近くの瀧山城跡（標高約１６０メートル）に登りました。（04年04月19日更新）
