自転車は、そうは言っても、危険がいっぱい。歩行者にぶつからないように。危険運転をする自動車に遭遇しないように。その自動車に轢かれないように。自分で転ばないように。道に迷わないように。。。とにかく、いくら自分は大丈夫、交通法規を遵守していると思っても、こればっかりは、実力と運が必要になる。

そこで、行ってきました、深大寺（東京・調布市）。御守りをひとつ買いました。いつものように井の頭公園を出発して、井の頭通り、東八道路を経て、深大寺に向かい、そのあとは野川公園まで行きました。経路の詳細は、以下の地図をご参照ください。

地図の拡大は、ここをクリックして。

井の頭公園から東八道路へ。（◆の段落をクリックすると写真が見られます）

井の頭公園を出て、井の頭通りを走りました。スタジオジブリ美術館あたりまでは、歩道があるのですが、そのあと、歩道が極端に狭くなります。そのあと、東八道路に出る直前で、また歩道が広くなるものの、その中間部分が、とても危ない。両側の家屋が道路にせせり出ており、車にハネられそうになりながら、自転車をこがなきゃならない。

◆東八道路は、とても幅員の広い道路で、歩道も５メートルくらい広い。歩行者道路と自転車道路と分かれている部分もあり、比較的走りやすい。車の交通量が多いので、産業道路なみに空気が悪いのが、ちょっと残念なところ。でも、東八道路の両側には、ファミレスなどの安い飲食店が多くて、お昼ご飯にはちょうどいい道路です。この写真は、格安のピザ屋さんで、昼食を食べているところです。

◆でも、深大寺のある公園付近まで来ると、この写真のように、きちんと歩道・自転車道が整備してある。公園の敷地内に深大寺植物園もあります。入場料が５００円必要なので、春の花咲く季節にいくと、美しい植物が見られると思う。

◆自転車を公園の駐輪場に停めて、深大寺に徒歩で向かいます。深大寺の門前町は、昔ながらの門前町の風貌を留めています。屋台風の店が並び、団子や甘酒などの和菓子を販売しています。

◆深大寺の門前町には、週末になると、たくさんの観光客が集まります。交通の便は、決してよくないのですが、自家用車やバスなどで来ているようです。

◆この日は、冬型の気圧配置で、気温は５度くらい。ものすごく寒かった。観光客は、甘酒をすすったり、団子を食べたりして、冷えた身体を暖めていました。

◆さて、いざ、深大寺の境内に入るところです。門前町に、いつまでもいると、ついつい、甘いものを買いすぎて、太ってしまいますからね。（笑）

◆門の全景です。

◆お目当ての御守りを買いました。無病息災、交通安全、昇官発財、とにかく、有り難い御守りです。実は、私は今年１９歳（！）の厄年になるとのことなので、一応、御守りを買おうということで、来ました。

◆境内を出て、門前町に出てきても、まだ、大勢の人出で大賑わい。ちょっと、京都の門前町のような雰囲気がある深大寺でした。

真冬、自転車で５０キロ以上の長距離を走るのは、私にとって、ちょっと辛い。１０度以下の気温のなかを、自転車でいくら一所懸命に走っても、なかなか身体が温まらない。それどころか、手や足が、どんどん冷たくなって、悴（かじか）んでしまう。

◆でも、運動はしたい。カロリーも燃やしたい。ついでに痩せたい。そこで考え出したのが、フリスビーです。フリスビーは、自転車で走るより、体感的に２倍ほど身体が温かくなる。風を切って走らないのに加えて、下手な分だけ運動量が多い。

◆フリスビーは、７０年代に大流行したスポーツで、今でも愛好者が多い。プラスチックでできた円盤を投げるのですが、これが、なかなか難しい。ポイントは円盤の回転力を、いかに大きくするかという点にあります。足腰を使った体重移動など、全身の筋力を使わなければ、とても円盤を前に押しだしつつ、さらに回転力をつけることはできない。ほんとうに結構な運動量になります。

◆１時間もフリスビーをすると、へとへとに疲れる。ちょっと休憩して、また、フリスビーに挑戦する様子。真冬だけあって、すぐに日が暮れてしまう。写真でも分かるように、太陽が低く傾き、影がものすごく長くなっている。私の影だけでも５メートルくらいあるかな。

と、いうことで、この日は、日暮れまでフリスビーで遊んで、帰宅の途につきました。自転車とフリスビーを組み合わせることで、なんとか、冬場の体力維持になればと思っています。